3344666app官方下载 为什么睡眠不足还会破坏我们的人际关系?
日期:2019-12-24 14:59:23  来源:网络

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3344666app官方下载,一项新研究表明,如果太困了,你可能无法辨别周围人传达快乐和悲伤的微妙面部表情。

研究表明,长期睡眠不足跟高血压、糖尿病、皮肤老化、胆固醇水平升高和体重增加等身体问题存在关联。现在,研究人员通过一项新研究发现,睡眠不足还会带来另一个不太严重的副作用,即在看不出来别人的面部表情是喜是悲。

这项小研究由亚利桑那大学(university of arizona)的精神病学、心理学和医学影像学教授威廉·基尔戈尔(william killgore)主持。研究人员把容易混淆的面部表情(比如厌恶和愤怒)进行了变形处理,制作了180张图片拿给54名被试者看,要求他们分辨他们认为每张图片所代表的情绪。

然后,研究人员让被试者熬一夜不睡觉,然后再测试一次。

研究人员发现,虽然所有熬夜之后的被试者仍然能够辨别明显的面部表情(比如满脸笑容或皱眉),但他们在辨别表达快乐和悲伤的更微妙表情时遇到了困难,比如某张图片展示的可能是七成伤心、三成厌恶。

研究中经过计算机变形处理的表情样本

有趣的是,当涉及到愤怒、恐惧、惊讶和厌恶这些其他情绪时,无论是否睡眠不足,被试者解读的正确率并未发生变化。

研究人员判断其中的原因可能是,别人表达出来的快乐或悲伤的情绪并不会直接威胁到我们。因此在感到疲乏时,我们会本能地知道,这些面部表情不用解读也没问题。

“如果有人要伤害你,即使你睡眠不足也仍然应该能够辨别出来,”基尔戈尔说,“在极度危险情况下,辨别某个人是否感到悲伤其实并不重要。因此,在睡眠不足的情况下如果某些机能会开始退化,那可能就是辨别这些社会情绪的能力。”

基尔戈尔还表示,在一个长期处于过度疲劳状态的世界里,忽视其他人的面部表情可能造成相当显著的社会影响。

“在当今社会,我们通常无法得到正常人所需的7-8小时的充分睡眠,”他说,“普通美国人的平均睡眠时间稍稍少于6小时,这可能影响我们在日常交往中辨别其他人情绪的能力。”

“如果不能准确地辨别其他人的情绪,尤其是那些身为人类所特有的社会情绪,我们就可能做出不恰当的回应。或者,我们可能缺乏同理心。当配偶或其他亲友需要我们做出点什么时,我们就不大可能正确解读他们发出的讯息。这有可能导致我们在人际关系或工作中遇到麻烦。对我来说,这是最大的问题之一:这会如何影响我们的人际关系?

这项研究的成果发表在《睡眠和昼夜节律神经生物学》杂志(neurobiology of sleep and circadian rhythms)上。

翻译:何无鱼

来源:new atlas

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